我が家のホームケアレシピ(気分の不安定など)

いろいろな気持ちの問題

不安なり不眠なり、気持ちの問題はとりあえず自律神経の調整を考えてみます。

イブニングプリムローズオイル 3ml

ローズヒップオイル 3ml

ラヴィンツァラ 15滴

グレープフルーツ 15滴

レモン 6滴

カモマイル・ローマン 5滴

ティートゥリー 5滴

ベルガモット 5滴

マンダリン 5滴

レモンバーベナ 5滴

クローブ 2滴

ローズマリー・ベルべノン 2滴

香りが重要なので、好きな香りに作るようにします。

安心、神経調整、神経強壮、鎮静、リフレッシュ、頭をスッキリさせる、

やっていることが矛盾しているようですが、実はそうではなく

調整するために考えた精油です。もちろんこれらだけではないので

他のブレンドもいろいろ作ります。

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