モンモリオナイト10g 精製水85ml
ネロリ 1滴
ロックローズ 1滴
パルマローザ 2滴
レモン 2滴
ティートゥリー 2滴
ラベンラダー・アングスティフォリア 2滴
お肌のケアにはパルマローザは必須です。
肌が乾燥し過ぎたり毛穴が開き気味のときはパルマローザは1滴にしています。
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我が家のホームケアレシピ（クリーム）
蜜蝋クリーム
蜜蝋 5g
アルガンオイル 15ml
ホホバオイル 35ml
ローズ 4滴
ローズウッド 4滴
オレンジ・スィート 4滴
ティートゥリー 4滴
フランキンセンス 3滴
ネロリ 2滴
カタフレイ 2滴
お肌のケアしつつ、女子力アップ目指して
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我が家のホームケアレシピ（気分の不安定など）
いろいろな気持ちの問題
不安なり不眠なり、気持ちの問題はとりあえず自律神経の調整を考えてみます。
イブニングプリムローズオイル 3ml
ローズヒップオイル 3ml
ラヴィンツァラ 15滴
グレープフルーツ 15滴
レモン 6滴
カモマイル・ローマン 5滴
ティートゥリー 5滴
ベルガモット 5滴
マンダリン 5滴
レモンバーベナ 5滴
クローブ 2滴
ローズマリー・ベルべノン 2滴
香りが重要なので、好きな香りに作るようにします。
安心、神経調整、神経強壮、鎮静、リフレッシュ、頭をスッキリさせる、
やっていることが矛盾しているようですが、実はそうではなく
調整するために考えた精油です。もちろんこれらだけではないので
他のブレンドもいろいろ作ります。
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我が家のホームケアレシピ（痰）
痰が切れにくい咳
おじさんたちにありがちなゼロゼロ、ゲロゲロっていうあれです。
本人たちもすっきりしないでしょうけれど、まわりで聞いている私たちも結構気分悪いです。
胸に塗布と、誰かいれば背中に塗ってもらう。
ミルクローション15ml
ユーカリ・ラディアタ 4滴
ラヴィンツァラ 4滴
イヌラ 3滴
マンダリン 3滴
クローブ 1滴
痰を切る、抗菌、気分的に安心できるように。
これを塗っていれば、風邪やインフルエンザの予防にもなるので
家族も気分よく塗っています。
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我が家のホームケアレシピ（ヘアケアローション）
ヘアケアローション
ハンガリーウォーター（ハーブのチンクシャー） 2ml
アルガンオイル 2ml
ローズウォーター（ハーブウォーター） 46ml
作り方：
ハンガリーウォーターとアルガンオイルをしっかり混ぜるのがポイント。その後ローズウォーターを加えて、これもよく混ぜる。
使い方：
ドライヤーをかける前に髪につける。
朝の寝癖直し。
シャンプー後タオルドライいてからつけるとリンスもいりません。
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我が家のホームケアレシピ(脚の疲れなど)
脚の疲れ
ミルクローション 30ml
パイン 3滴
マスティックトゥリー 3滴
レモン 3滴
ローズマリー・カンファー 2滴
ウィンターグリーン 2滴
カモマイル・ローマン 2滴
シナモン・カッシア 2滴
ユーカリ・レモン 2滴
むくみによる疲れ、痛み、血流促進、
ひざなどの痛み、
脚が攣るのを予防
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我が家のホームケアレシピ(パック)
パック
モンモリオナイトのパック基材 90g
ラベンダー・アングスティフォリア 2滴
レモン 2滴
ローズウッド 2滴
ローズマリー・ベルべノン 2滴
ローズ 1滴
ヘリクリサム 1滴
汚れや角質の除去はモンモリオナイトにお任せ
皮膚再生、シミ対策、血行促進、皮膚弾力回復、
顔に使用するので香りの好みは重要です。
我が家のホームケアレシピ(シャンプー)
シャンプー
シャンプー基材200ml
マンダリン 10滴
ラヴィンツァラ 10滴
ラベンダー・アングスティフォリア 8滴
イランイラン 5滴
パイン 5滴
パルマローザ 5滴
ローズマリー・ベルべノン 5滴
クローブ 2滴
髪、地肌の活性化、収斂、抗菌
香りの作用によるリフレッシュして、安心、誘眠
そしてボケ予防
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セミナーいろいろ
NARDのレベルアップセミナーです。
化学の話は難しくてめんどくさいです。
でも重要！
初めて参加したセミナーです。
考えてみれば当たり前の話なのですが、
精油とスパイス＆ハーブは同じものなので、成分や作用はとても似ています。
色々な研究者がいろいろなアプローチで研究をしているというのを知って
本当におもしろいなぁと思いました。
恒例の
今年は
「アレルギーおよび自己免疫疾患のためのアロマテラピー」
と
「快適な旅のためのアロマテラピー」
でした。
今年も、セミナーの中のレシピをいくつか試してみます。
アロマハーモニーの生徒さんや他の方でも
作ってみたい方、レシピを知りたい方はご連絡ください。
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アロマハーモニー
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