月別アーカイブ: 2018年4月

観たかった映画

 

メリル・ストリープってすごいですね。

素敵です。

「プラダを着た悪魔」の彼女も好きでした。

 

この映画の時代と今、

歴史は繰り返す。っていうか、反省は生かされない。

政治は何のためにあるのか。マスコミの役割は何なのか。

今、この時代も問われています。

自律神経の乱れ

春は自律神経がどうも調子悪くなります。

なんとなく調子が悪い・・・

気分がイマイチ・・・

眠い・・・でも眠れない・・・

疲れる・・・

更年期の症状かな・・・?

なんて感じがち

どうしてますか?

春先、自分用に自律神経ブレンドをつくってみました。

 

カモマイル・ローマン

シナモスマ・フラグランス

ティートゥリー

ネロリ

ベルガモット

マジョラム

マンダリン

ラヴィンツァラ

ローズ

ローズウッド

神経系に良い精油を全部入れたみたいなブレンドですね。

これらをだいたい同量ずつブレンドしました。

ホルモンの不調が気になるときはこれにクラリセージを少し加えました。

これが素晴らしくよい香りで、寝る前に香りを嗅いでおくと良く眠れるので

助かりました。

でもなくなったのでもう一度作ると、

良い香りなのですが、いまいちピンと来ない感じがしたので

改めて別なものを。

 

ラヴィンツァラ

グレープフルーツ

マンダリン

レモンバーベナ

ローズマリー・ベルベノン

今度は香りを嗅ぎながら、量を加減しながら、ブレンドしました。

良い香りに感じるものは自分に合っているもの。

でも「悪くないなぁ・・・」「捨てがたいなぁ・・・」っていうのもあるので

好きな香りを選ぶのも結構難しい作業です。

「好き」もしくは「体になじむ感じ」「心に響く感じ」

そして「香りを感じない」

これらがチョイスのポイント。じっくり感じながら選びます。

このブレンドは、体と心にすんなりとなじんでいく香りになりました。

そして美味しい香り!

よく眠れる上に、ドキドキして不安になるのもスーッと消えていきました。

私にはぴったりのブレンドに仕上がりました。

 

#アロマ #自律神経 #アロマテラピー #アロマスクール #JAA #アロマコーディネーター #NARD #ナードアロマテラピー #精油 #ブレンド #不眠 #更年期

 

東京練馬区 アロマテラピー アロマの資格を取りたい方はコチラ

アロマハーモニー
http://aroma-harmony.com/

久々

 

JAAのセミナーに久々に参加しました。

他のセミナーと日にちが重なっていたりしてなかなか行けなかったので、やっと行けた!って感じです。

アロマが認知症に何らかの作用をするというのはTVなどでも紹介されているので知られていることだとは思いますが、

勉強している人でないと、その理由まではわからないし、疑っている人もいるのではないかと思います。

まだまだ研究段階の事もありますが、実験結果が出ていることあるので、

楢林先生もおっしゃっていましたが、何もやらないよりは、何かをやった方が良いに違いないと私も思っているので、実践していこうかなと思います。

アロマは生活に密着したものです。自分と家族の心と体の健康に大いに活用できるもの!ということを多くの人に実感していただきたいなあとつくづく感じます。

東京練馬区 アロマテラピー アロマの資格を取りたい方はコチラ

アロマハーモニー
http://aroma-harmony.com/