我家の最近の常備ブレンド

コロナとストレス、どうしたらいいのか・・・と思案の日々です。

どちらとも付き合っていくしかないのかなと・・・

悪さをされないように、自己防衛です。

 

〇持ち歩きようスプレー。

全体量5ml

ウォッカ(ホワイトリカーやジンなどでも可)1ml

ハーブウォーター(精製水でも可)4ml

精油1滴 ティートゥリー、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、ローレル、ニアウリ・シネオール、ローズマリー・シネオール、ペパーミントなど

作り方、ウォッカをスプレー容器に入れ精油を滴下しよく振り混ぜる。そこにハーブウォーターを入れさらによく振り混ぜ、できあがり。

 

〇寝室用芳香ブレンド

ティートゥリー、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、マンダリンを同量ブレンドし、寝る前に芳香させる。

そのときの気分や体調で、それぞれの精油の割合を変えてもよい。

マンダリンはその他の柑橘系の精油でもよい。ベルガモット、オレンジ・スイートなど。単独でもよいし、複数使えば香りの奥行きが増す。

芳香の仕方は、ディフューザーを使ってもよいが、ティッシュに1滴垂らして枕元に置いたり、パジャマに挟んだりするのが簡単で、香りを感じやすいと私は思っている。

 

〇エアーフレッシュナー

外から帰ってきたときに玄関でシュッシュッと吹きかける。

ウォッカ20ml、ティートゥリーウォーター34ml

ラヴィンツァラ25滴、ティートゥリー25滴、ユーカリ・ラディアタ25滴

オレンジ・スイート10滴、

フランキンセンス5滴、ブラックスプルース5滴、クローブ5滴、

イランイラン5滴、ペパーミント5滴、マンダリン5滴、

カモマイル・ローマン3滴、レモンバーベナ2滴

 

抗ウィルス、抗ストレスを考えてのブレンドです。

 

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