コロナ専門家有志の会の記事です。
https://note.stopcovid19.jp/n/n4233e36c437d
本当の専門家の話を知って、正しく理解したいものです。
拡散してください。
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アロマハーモニー
http://aroma-harmony.com/
昨年読んだ本
図書館が休館になったりして、本もあまり読めなかったけれど
緊急事態宣言解除後、ぼちぼちと読みました。
ステイホーム
図書館も休みなので、買いました。
ピアノはいいですよね。
オンラインレッスン始めます
資格取得コース
アロマコーディネーター協会 アロマコーディネーターライセンス
ナードアロマテラピー協会 アロマアドバイザー
それぞれの資格取得コースをオンラインでできるようになりました。
（ナードアロマテラピー協会はこの外出自粛期間に限りオンラインでできます。）
ご希望の方はお知らせください。
感染症対策講座もあります。
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我家の最近の常備ブレンド
コロナとストレス、どうしたらいいのか・・・と思案の日々です。
どちらとも付き合っていくしかないのかなと・・・
悪さをされないように、自己防衛です。
〇持ち歩きようスプレー。
全体量5ml
ウォッカ（ホワイトリカーやジンなどでも可）1ml
ハーブウォーター（精製水でも可）4ml
精油1滴 ティートゥリー、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、ローレル、ニアウリ・シネオール、ローズマリー・シネオール、ペパーミントなど
作り方、ウォッカをスプレー容器に入れ精油を滴下しよく振り混ぜる。そこにハーブウォーターを入れさらによく振り混ぜ、できあがり。
〇寝室用芳香ブレンド
ティートゥリー、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、マンダリンを同量ブレンドし、寝る前に芳香させる。
そのときの気分や体調で、それぞれの精油の割合を変えてもよい。
マンダリンはその他の柑橘系の精油でもよい。ベルガモット、オレンジ・スイートなど。単独でもよいし、複数使えば香りの奥行きが増す。
芳香の仕方は、ディフューザーを使ってもよいが、ティッシュに1滴垂らして枕元に置いたり、パジャマに挟んだりするのが簡単で、香りを感じやすいと私は思っている。
〇エアーフレッシュナー
外から帰ってきたときに玄関でシュッシュッと吹きかける。
ウォッカ20ml、ティートゥリーウォーター34ml
ラヴィンツァラ25滴、ティートゥリー25滴、ユーカリ・ラディアタ25滴
オレンジ・スイート10滴、
フランキンセンス5滴、ブラックスプルース5滴、クローブ5滴、
イランイラン5滴、ペパーミント5滴、マンダリン5滴、
カモマイル・ローマン3滴、レモンバーベナ2滴
抗ウィルス、抗ストレスを考えてのブレンドです。
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抗ウィルス作用
アロマの可能性を感じるセミナーでした。
最近はひたすら抗ウィルス作用のある精油を使っています。
持ち歩き用の喉スプレー、室内用エアフレッシュナー、寝室には芳香用に。
コロナはウィルスですから、何かしらの役にたつと期待しています。
ありがたいことに、抗ウィルス作用のある精油はたくさんあります。それらのうち、のどや口腔内に適したもの、リビングや玄関に適した香り、寝室には誘眠作用のある精油。
適材適所、自分や家族に合うものをチョイス。
しんどいこの大変な時期をなんとか乗り切りたいです！ついでに、この緊張感を和らげてくれる香りも足しておきました。
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初詣
今年もよろしくお願いします。
今年は穏やかな良い年になるといいなぁと願います。
年末の
渋谷園芸
年末ですねぇ。
干し柿
いただきました。
あと2週間くらい干してから食べてと••。
まだシブが抜け切っていないのだそうです。
なので干してみました。
しばらくしたら、カラスの鳴き声が、、、。
あわてて取られないように干し直しました（笑）。2週間後が楽しみにです。
夜の羽田
こんな風になってるんですねぇ。
素敵です。
そして嵐のようにここから去って行きました••••••