オンラインレッスン始めます

資格取得コース

アロマコーディネーター協会 アロマコーディネーターライセンス

ナードアロマテラピー協会 アロマアドバイザー

 

それぞれの資格取得コースをオンラインでできるようになりました。

(ナードアロマテラピー協会はこの外出自粛期間に限りオンラインでできます。)

ご希望の方はお知らせください。

感染症対策講座もあります。

 

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我家の最近の常備ブレンド

コロナとストレス、どうしたらいいのか・・・と思案の日々です。

どちらとも付き合っていくしかないのかなと・・・

悪さをされないように、自己防衛です。

 

〇持ち歩きようスプレー。

全体量5ml

ウォッカ(ホワイトリカーやジンなどでも可)1ml

ハーブウォーター(精製水でも可)4ml

精油1滴 ティートゥリー、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、ローレル、ニアウリ・シネオール、ローズマリー・シネオール、ペパーミントなど

作り方、ウォッカをスプレー容器に入れ精油を滴下しよく振り混ぜる。そこにハーブウォーターを入れさらによく振り混ぜ、できあがり。

 

〇寝室用芳香ブレンド

ティートゥリー、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、マンダリンを同量ブレンドし、寝る前に芳香させる。

そのときの気分や体調で、それぞれの精油の割合を変えてもよい。

マンダリンはその他の柑橘系の精油でもよい。ベルガモット、オレンジ・スイートなど。単独でもよいし、複数使えば香りの奥行きが増す。

芳香の仕方は、ディフューザーを使ってもよいが、ティッシュに1滴垂らして枕元に置いたり、パジャマに挟んだりするのが簡単で、香りを感じやすいと私は思っている。

 

〇エアーフレッシュナー

外から帰ってきたときに玄関でシュッシュッと吹きかける。

ウォッカ20ml、ティートゥリーウォーター34ml

ラヴィンツァラ25滴、ティートゥリー25滴、ユーカリ・ラディアタ25滴

オレンジ・スイート10滴、

フランキンセンス5滴、ブラックスプルース5滴、クローブ5滴、

イランイラン5滴、ペパーミント5滴、マンダリン5滴、

カモマイル・ローマン3滴、レモンバーベナ2滴

 

抗ウィルス、抗ストレスを考えてのブレンドです。

 

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抗ウィルス作用

アロマの可能性を感じるセミナーでした。

最近はひたすら抗ウィルス作用のある精油を使っています。

持ち歩き用の喉スプレー、室内用エアフレッシュナー、寝室には芳香用に。

コロナはウィルスですから、何かしらの役にたつと期待しています。

ありがたいことに、抗ウィルス作用のある精油はたくさんあります。それらのうち、のどや口腔内に適したもの、リビングや玄関に適した香り、寝室には誘眠作用のある精油。

適材適所、自分や家族に合うものをチョイス。

しんどいこの大変な時期をなんとか乗り切りたいです!ついでに、この緊張感を和らげてくれる香りも足しておきました。

 

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コロンを作る

セミナーに参加してきました。


   

 

香り作りです。

いわゆる「ケルン水」

こんな感じだったのでしょうか?

 

コロンや香水を作るのもアロマの楽しみのひとつです。

 

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脚の疲れ用のレシピが役に立った日

 

1週間ほど前にセミナーに参加しました。

 

その、午後の部が4㎞ほどのウォーキングでした。

始めのうちは曇りで快適だったのですが、途中からカンカン照りになってしま  

い、へとへと。

最終目的地の赤坂日枝神社まで、おしゃべりしながらの楽しい時間でした。

そして、帰宅後、

脚の疲れ用のレシピをしっかり塗って、

翌日に疲れを残さないようにケアをしておきました。

翌日はバッチリです。

 

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我が家のホームケアレシピ(脚の疲れなど)4

キャリア 30ml

 

カタフレイ 5滴

ジュニパー 5滴

ラベンダー・ストエカス 5滴

ユーカリ・レモン 5滴

イランイラン 4滴

バジル 3滴

ヘリクリサム 3滴

この目的なら、どのレシピでもカタフレイの代わりにサイプレスやジュニパー、場合によってはシダーなども使います。

私がカタフレイを使うのは禁忌がないという利点があるためです。

 

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我が家のホームケアレシピ(脚の疲れなど)3

キャリア 30ml

寒い季節はキャリアにホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどの植物油を使うことのありますが、

汗ばむころになると、オイルのべたつく感じやあとでティッシュオフしなくてはならない面倒さを思うと、

ミルクローションやジェルクリームなどを使う方が多くなります。

使用感の良さは抜群です。

 

オレンジ・ビター 5滴

カタフレイ 5滴

レモンバーム 5滴

バジル 3滴

ヘリクリサム 2滴

 

血液の流れを良くしたいと思うときは、必ず入れるヘリクリサム。

精油で作る家庭の救急箱には必須です。

 

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我が家のホームケアレシピ(脚の疲れなど)2

キャリア30ml

 

カタフレイ 5滴

カモマイル・ローマン 5滴

ジュニパー 5滴

ユーカリ・レモン 5滴

パルマローザ 3滴

ヘリクリサム 2滴

 

脚の疲れ、むくみ、静脈瘤の予防

肩こりや首こりに、

 

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